冠心病是冠状动脉硬化性心脏病的简称，也叫缺血性心脏病，是指供给心脏营养物质的冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死引起的心脏病。随冠状动脉病变程度不同，有不同的临床表现，轻者表现为心悸、胸闷、气短，活动后加重；重者可见阵发性心前区绞痛，向左侧肩、臂、背部放射，严重者往往在剧烈胸痛的同时，伴见严重的心律失常，甚至猝死。严重威胁着中老年人的健康和生命。

冠心病属于中医学“胸痹”“心悸”“真心痛”等范畴。中医学认为，冠心病主要是由于年老体衰、正气亏虚，脏腑功能损伤，阴阳气血失调，再加七情内伤、饮食不节、寒冷刺激、劳逸失度等因素的影响，导致气滞血瘀，胸阳不振，痰浊内生，使心脉痹阻而致病。

【精神调摄】避免过度情志刺激，保持良好的心理适应能力，戒怒戒躁，多喜多笑。

【穴位调摄】

按揉法：按揉膻中、心俞、厥阴俞、足三里、内关、膈俞、心前区阿是穴。每穴各35分钟，每日1次，15次为1个周期，休息2~3日后，继续下1个周期。

按压法：取一个一角硬币，用一手食、拇指夹持，硬币边缘横放于至阳穴，适当用力按压。心绞痛发作时，按压该穴能迅速缓解疼痛，起效时间多在5~10秒，有效作用持续时间为20~25分钟。每日按压至阳穴3~6分钟，可有效预防心绞痛。

【药膳食疗】饮食清淡，营养均衡，勿暴饮暴食，坚持低盐、低脂、低胆固醇、低热量、高蛋白质和高维生素饮食，少吃动物脂肪、内脏，多吃豆类及豆制品、粗粮、蔬果，戒烟限酒。

推荐食谱：三仁粥

桃仁、炒酸枣仁、柏子仁各10g，粳米60g，白糖15g。将桃仁、炒酸枣仁、柏子仁打碎，加水适量，置武火煮沸30~40分钟，滤渣取汁，将粳米淘净入锅，倒入药汁，武火烧沸，文火熬成粥。适用于冠心病缓解期，睡眠不佳者。

【起居调摄】调整生活起居，秋冬季节及气候变化时注意保暖防寒；晚上10点前入睡，早上7点左右起床，保证充足睡眠。

【运动调摄】晨练散步、慢跑、太极，多晒太阳，不可出大汗。

【雅趣调摄】可以通过欣赏音乐、观赏书画、种花养鸟、垂钓游园等活动增加生活乐趣。

注意：冠心病急性发作时为危急重病，所以此类人群应随身携带“速效救心丸”或“丹参滴丸”。当出现胸部闷痛发作时应及时到医院就诊。